熬夜后还能素颜自由的秘密

栏目:行业动态 发布时间:2022-06-27 浏览量: 176
现在,越来越多人有熬夜的习惯,明明困得睁不开眼了,还是舍不得放下手机,一个不注意几个小时就过去了!可能大家觉得熬夜没什么,补补觉就能恢复。其实,熬夜对身体的损害是不可逆的,其危害也远超我们的想象。

熬夜的危害远比你想象的要严重

现在,越来越多人有熬夜的习惯,明明困得睁不开眼了,还是舍不得放下手机,一个不注意几个小时就过去了!

可能大家觉得熬夜没什么,补补觉就能恢复。其实,熬夜对身体的损害是不可逆的,其危害也远超我们的想象。

对对对!说的就是你!是不是每晚都放不下手机,说好的看完这几分钟手机就睡,结果越看越入迷,一抬头太阳都快出来了呀!

这时候我真的要为大家的【脸】打抱不平了!就这睡眠质量,还要求肌肤水嫩光滑?奢望!

不愿再看到大家这样“糟蹋”脸蛋,今天就来给大家科普一下【熬夜对肌肤的危害】,敲醒大家沉迷熬夜的心!

1、几点算熬夜呢?

这时候大家肯定会有疑问了,那么几点算是【熬夜】呢?

虽然大家都说自己熬夜,但是大家对熬夜的具体时间认知是不一样的~

根据中国的时区来说,中国人熬夜一般是指晚上12点之后没有躺下的就算是熬夜了!

所以在晚上1点后睡觉的宝子们都看过来!

熬夜虽然会带来一些精神上的“愉悦”,但是对我们的肌肤真的是“有百害而无一利”!日积月累下来,脸子真的就见不了人啦!

I·肌肤暗沉、发黄

熬过夜的姐妹应该都很有感受,熬夜后第二天的脸,整个粗糙暗沉,光泽感消失不见,真的很显疲惫感!

那是因为自由基在我们身体里疯狂游走的同时,抢夺其它细胞的电子,让我们其他细胞“伤痕累累”,氧化受伤。

我们身体里虽然有一种成分叫做超氧化物歧化酶(SOD),可以在平时帮助我们“抓走”四处捣乱的自由基;

但是熬夜会让SOD变得“疲惫不堪”,体能下降,“追不上”自由基逃跑的速度,自由基肆虐,肌肤自然就开始氧化暗沉了。

Ⅱ.肌肤爆痘、长粉刺

除了肌肤暗沉以外,熬夜后的第二天,肌肤就会立马爆出一颗大痘痘,告诉全世界派派昨晚熬夜了,一点面子都不给留!

这是因为熬夜会导致我们身体里面的内分泌紊乱,面部皮脂腺油脂分泌增加。

这些油脂趁我们的毛孔一个不注意,就堆积的满当当的,“无法呼吸”的毛孔自然就憋的发红肿胀起来,形成了一个又一个的大痘痘。

黄昏回家路上弥漫的饭香,雨后潮湿的泥土气息,夏日晚风吹过带来的淡淡花香……

Ⅲ.黑眼圈、斑点  

熬夜后黑眼圈一定是“万人嫌”的存在,而眼下血液不通畅造成的血管型黑眼圈和色素沉淀后形成的色素型黑眼圈都与熬夜脱不了干系!

熬夜后内分泌紊乱会导致体内“黑色素制造者”酪氨酸酶的大量产生。

大家越熬夜,酪氨酸酶就越开心呀,在血管中“愉快”的跑来跑去,到处留下“黑色足迹”,从眼下娇嫩的肌肤开始显现,最后还可能在面部形成斑点。

Ⅳ.垮脸、干瘪  

最重要的是,经常熬夜的话,肌肤细胞就会一直处于“工作状态”!没有休息时间,一直劳动工作的话,效率当然会下降了。

原本应该好好代谢废旧细胞,产生胶原的肌肤细胞们,不堪“连夜工作的重负”;

产出跟不上消耗的速度,废旧细胞也排解不出去,没有了胶原支撑的肌肤就会慢慢开始下垂,老化,垮脸和皱纹也会“蜂拥而至”了。

了解熬夜对肌肤带来的危害之后,大家一定开始着急了:“我熬习惯了,不到那个时间点我睡不着呀!”

不用怕,这就来教大家几招,帮助大家“不熬夜”!

2、元气满满的秘密武器

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